DYNAMISCH KRAFTVOLL FLIEßEND

Der Vinyasa-Yogastil ist eine moderne und gleichzeitig sehr fordernde Art.

Basierend auf einem guten Verständnis der einzelnen Yoga-Haltungen fließen wir beim Vinyasa synchron zum Atem durch die einzelnen Positionen.

Aufgebaut werden die Stunden entweder um ein Fokus-Thema, das uns schließlich zu einer finalen Peak-Pose bringt oder in Form eines Flows, der über die Stunde Schritt für Schritt aufgebaut und anschließend mehrfach wie eine Art Tanz geübt wird -Schweißtropfen inklusive.