​individuell

kundenorientiert

flexibel

Wer kennt es nicht? Man verbringt den Arbeitstag überwiegend in einer suboptimalen Haltung am Computer, eilt von Meeting zu Meeting. In der Mittagspause ist es in der Kantine laut und voll, das Essen vermutlich nicht sonderlich nahrhaft und ausgewogen oder wird achtlos beim Durcharbeiten der neuen Mails konsumiert.

Durch die schnelle, leistungsorientierte Gesellschaft rückt der Mensch immer weiter aus dem Fokus und gelangt in einen Teufelskreis aus To Do’s, Meetings, Emails – Und am Ende des Tages ist das Energielevel auf einem Minimum und der Mitarbeiter erschöpft.

Wie kann Yoga hier helfen? Yoga senkt nachweislich durch Atemübungen den Cortisolspiegel im Blut, der hauptverantwortlich für das Stresslevel und die damit verbundene Erholung von Stress-Phasen ist. Weiterhin aktivieren und mobilisieren sanfte Yoga-Übungen den Körper, die Gedanken werden bewusst auf den eigenen Körper, die Atmung und auf das Körperempfinden gelenkt. Bereits eine kleine Auszeit vom Arbeitsalltag kann die Energie-Reserven wieder aufbauen und neue Motivation für den restlichen Tag schenken.

Das Angebot richtet sich ganz nach den eigenen Wünschen: DU hast Interesse an einem Yoga-Kurs in der Mittagspause oder nach Feierabend für deine mitarbeiter? du suchst einen kleinen Yoga-Fresh-up an einem langen Meetingtag? Oder möchtest deinen Mitarbeitern im Rahmen eines Yoga-Workshops eine Auszeit schenken? Melden dich gerne bei mir und wir erarbeiten ein Angebot, was deinen Anforderungen entspricht!

Ab 2026 wieder buchbar!